在评论区，还是会听到有人说我不是老师，让我出示教师资格证，穿着不符合教师要求，黑板上没板书的话语……放在以前我会崩溃，但现在我毫无波澜，反而想写一篇关于此类话题的笔记，希望给需要的宝宝一些精神食粮。这就是中年人的沉淀与淡定。 其实真的无所谓，我是一名工作了快二十年的中年女教师，我是心理学高级讲师，我是学校优秀班主任，这个岁数，已经拥有了该拥有的，也不想花费时间和一些对现实不满的网络喷子废话。做好自己，快乐开心很重要，毕竟我还有那么多喜欢我的粉丝，我只在乎在乎我的人。 上班真的很辛苦，很多时候一天四节课还要心理咨询值班，中午有午自习，晚上还有晚自习，我会在课余时间和下班放假时间放飞自己。 上周约同事去玩，没成功，因为同事要一直陪伴大病初愈的老公，抱怨自己很不幸，摊上这样的倒霉事，没想到自己现在那么不幸福……本来她也可以和我们一样很潇洒的玩，不用顾及别人的眼光。 说到这里有个字眼就是“幸福感”！幸福感是我们基于自身满足感与安全感而产生的主观欣喜与愉悦情绪。幸福感不从旁人那儿得来，而是每个人自己的感受，它不是一种状态，而是一种能力。 接受一切突如其来的好与坏，人生从来没有预知，都是走一步是一步，每个阶段的发展都有他的归宿意义，慢慢在不公和不满和挣扎中成长，寻找让自己快乐幸福的源泉很重要。 我选择的就是看书和旅行。看书可以提高我们的认知，提升我们的格局，内心强大，思维开阔之后，觉得啥都不是事，不知不觉就解决了多年的困惑。旅行是转移注意力，在旅行中会接触很多不可预知的人和事，让我们养成谦虚的品格，从而增强思维的韧性。 最近看毕淑敏写的《追风去》里的话：“人类是需要常常看见地平线的。那让我们有一种与大地同在的踏实感。它提示我们在琐碎的生活之外，还有一个博大的存在，可以承载我们的身体和心灵。”也就是说明旅行的意义，不一定要去很遥远的地方，但要让我们的心灵能得到一片清净。 蕞后送给正在懊恼或者埋怨或者遭遇不幸的宝子们：给自己一个机会，好好爱自己，很多人会觉得别人比自己幸福，殊不知自己的幸福往往在别人的眼里。珍惜当下，尽力就好，关注自己，现在开始！